14 maja

[...] u ktorego bylem, i oni mowia ze to dobrze rozwiniete gruczoly piersowe?? co to u licha znaczy? k...jak sie sam macam to wyraznie pod sutkami sa 2 twarde guzki, jestem szczuply 14 % fatu tylko,a co d****e mowia ze to nie gino, ze taka moja uroda itp, nigdy nie bralem sterydów tez, czy lekarze w polsce nie maja pojecia co to jest ginekomastia?

tak , mają wysokie IG , ale na posiłek potreningowy w sam raz

[...] ktos przeniesc? dziekuje seba (czyt. spam post, teraz ten) zaśmiecają forum i według mnie nie mają żadnej wartości. ---spam post; hm tyle osob pisze wiec chyba wartosci maja skoro ludzie korzystaja ---a ten. "SOG, gdybym coś takiego przeczytał kilka lat wcześniej... " 366 osob przeczytalo to ze nikt nie napisal ze mu sie przydalo [...]

a wiesz.... wyminiłam przed chwilą że może ja też se sprzęta zakupię żeby w domu ćwiczyć. O, np moi rodzice mają ławkę ze sztangą - to im podbiorę, kupię konkretne hantle i inne sprzety i nie będę przeżywała katuszy związanych zs samym wyjściem na ten upał

[...] a jeszcze inni nigdy nie pozwola. Ha, kiedys nawet slyszalem od jednego z rodzicow mojego kumpla, ze odzywki hamuja wzrost, a nawet go zmniejszaja ! Paranoja, rodzice niby maja byc autorytetami, a opieraja sie na stereotypach, wlasnych wymyslach i informacjach nieprawdziwych. Wiem, rozumiem, ze rodzice sa wazni, ale jezeli sa tacy, ekhm [...]

No pięknie... Najważniejszy pierwszy krok zrobiony, już nie ma odwrotu... cel będzie osiągnięty Kształty perrwekcyjnie dopracowane, tak kuliście tyłeczkowe jak płasko brzuszkowe dopóki nie zdecydujecie się na zdjęcia, jak najbardziej należy zadomowić się w fitnessie Jednak nie będę oryginalna %) jakem baran, mam może skłonności do owczego pędu [...]

ludzie krórzy maja 14 lat wala i zyja i ty tez wal

[...] wiec tak moj klopot lezy w tym ze mieszkam w malym miasteczku klub gra w okregowej lidze i jest na miejscu 6 a druzyna juniorow i tramparzy straszych (w ktorych ja gram) maja koleno 4 i 2 miejsce nawet nie zle nam idzie ale niestety z braku funduszy nie mozemy grac w nowych strojach tylko gramy w starych nie gramy na naszych najlepszych [...]

no bo no bo.. Jaki jest cel w takim poświecaniu pracy, energii na część ciała, której objetościowo w zasadzie juz niczego nie brakuje a potem borykanie się z problemem znajdowania odpowiednich nachów, które z natury mają ją (udko) raczej zakrywac ?? Ja rozumie, jak chłopcy cenia sobie objętość i masę (w zasadzie to nie do przecenienia .. jest) [...]

maniek, nie jstes sam, chyba tak samo nawet zaczelismy brac cp, dziiaj 14 dzien, ide zaraz na silownie bo ostatnie dwa dni jakos nie mialem ochoty, zobaczymy, licze na fajan pompe:) A taki Pak moze sobie pozwolic, od wrzesnia do maja z silowni nie wychodzil:)

no ale w płtynie mają jeden + imo pyszny smak

na co? posiłek przecież bardzo dobry... chudy ser i truskawki które skład BTW mają dobry posiłek szacuje na jakies 115g białka i 65 wegli tłuszczu sladowe ilosci... robiłem wuiecej bo myslałem ze mama zje ale wystawiła mnie wiec musialem Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-06-24 20:02:30

No wyluzuj wyjuzuj, uczcij koniec roku szkolnego, i daj odpocząć tym mięśniom - nie mają z Tobą lekko

chucknoris - nie myl podciągania wzdłuż tułowia z wiosłowaniem. Podciąganie to jak najbardziej na obręcz barkową. zrób tak: 1 wyciskanie zza karku 5 serii po 8-14 (pierwsze, najcięższe wyciskanie) 2. Unoszenie sztangielek bokiem w górę 4 serie po 12 (izolowane, dobicie bocznej głowy) 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 4 serie po 12 (tył [...]

[...] wszystkie mecze. Dobry trener i z zadnych pilkarzy moze zrobic druzyne. Chodzi o to ze pilka sie bardzo wyrownala i dzisiaj na MŚ gdzie wszyscy graja wczesniej sezon i nie maja czasu na przygotowania druzyny (USA np. maja) to polega na tym zeby wybrac najlepszych i ustawic pod nich taktyke i walczyc do upadlego nastwiajac dobrze druzyne [...]

hehe outsider ma racje ludzie o pogladach ns nie laza we flekach bo po co wielu z nich to postawieni ludzie - na poziomie ot - maja taki a nie inny poglad polityczny ktory MOGA realizowac (bo maja srodki, a nie 20 lysych do bicia obok siebie) Hitler rozpoczal idee narodowo-socjalistyczne co nie zmienia faktu ze byl zbrodniarzem i polscy ns go [...]

słuchaj lekarz prawie zawsze daje najpierw skierowanie na rtg, jesli cos wykarze to uzna ze to tego przyczyna i nie zleca dodatkowych badan bo szkoda kasy. a jesli nic nie wyjdzie i pacjent nie ustepuje to wtedy laskawie cos przepisze. a usg ma tą zalete ze mozna zbadac prawidłowy zakres ruchu, zobaczyc więzadła i sciegna, sprawdzic czy nie ma [...]

[...] pierwsze) to napewno nie na dluzsza mete. dzieci wykozystywane seksualnie juz nigdy w nie beda mialy narmalnego zdrowego podejscia do sexu i wszelakich intymnych zblizen i maja calkowicie zaburzona seksualnosc. dzieci ktore byly bite i mialy awantury w domu wiadomo ze tez nie maja lekko ale na zdrowy rozum wolisz dostac wpieerdol czy zostac [...]

Białka są trawione w żołądku a wchłaniane z jelita cienkiego - 24h. Ilość białka możliwego do przyswojenia w jednym posiłku jest zależna jest od pochodzenia białka - roślinne/zwierzęce oraz zapotrzebowania organizmu na białka. Swoją drogą sam jem kostke twarogu na wieczór a śpie jak niemowle. Coś chyba nie tak kolego... soki trawienne nie [...]

Laktozy białka zwykle maja jak lekarstwo wiec to chybiony problem. Moze kupić jakiekolwiek. Ale po co człowieku trenujesz 6 razy w tygodniu?Chyba nie myslisz ze dzięki temu szybciej sie napakujesz? zdr.